Problem z bolącymi stopami, płaskostopie, buty - Zaczynam biegać - Forum Biegacza

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Problem z bolącymi stopami, płaskostopie, buty

płaskostopie kupno butów bieganie po ziemi ból stopy ból rozcięgien ból śródstopia pomoc medyczna wkładki na płaskostopie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

#1 Pilecki

Pilecki

    Newbie

  • Members
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 18 March 2018 - 05:20 PM

Dzień dobry.
Chcę zacząć swoją przygodę z bieganiem, lecz już po krótkim dystansie odczuwam ogromny ból głównie w śródstopiu, ale także na tyle łydek.Mam też wrażenie, jakby całe stopy(szczególnie lewa)były napięte(i rzeczywiście takie są(mięsień/ścięgno na obrazku).Po takim biegu, nawet idąc muszę przystanąć na kilka minut i rozmasować nogi żeby ból minął.Moim zdaniem wina leży po stronie płaskostopia(stwierdzonego) i źle dobranych butów(biegałem w starych, sportowych, ale działkowych).Rozmiar mojej stopy to 30 cm, noszę zazwyczaj rozmiary od 45 do 46, jedne mam nawet 47 ale to była kwestia pomyłki.Poza wizytą u ortopedy chciałbym się was zapytać jakie buty do biegania po trawie mi polecacie?Mam ścieżkę rowerową blisko domu, lecz biegam obok niej ze względu na kolana.Plus dodatkowo, czy są jakieś sensowne wkładki do takich butów co działałyby dobrze na płaskostopie?Czytałem o Formotics ale z tym za dużo zachodu moim zdaniem jak na mój amatorski stopień zaawansowania.Ma to być czysto rekreacyjne, zdrowe i max 3 razy w tygodniu bieganie po naturalnym gruncie.

Pozdrawiam, dziękuję za odpowiedź.

 

https://www.google.p...6WaVwPpCT5DIdM:

 

https://www.google.p...KnOuZZ4MYxh4AM:

 

 

 

 

(z wstawieniem obrazka był niemały problem, żaden format nie działał)

 






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych