WARSZTATY BIEGOWE ! - Trening biegacza - Forum Biegacza

Skocz do zawartości


Zdjęcie

WARSZTATY BIEGOWE !


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1 ASAP24

ASAP24

    Newbie

  • Members
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 21 October 2014 - 12:26 PM

Zapraszamy na warsztaty biegowe na Stadionie Narodowym, zostały ostatnie miejsca - nie czekaj ! zapisz się już dziś!

1.„Jeśli masz ciało, jesteś sportowcem” – nie można biegać bez poznania mechaniki ludzkiego ciała. 2.Przygotowanie do biegania – cele biegowe, dobór sprzętu, odżywianie i nawadnianie organizmu. 3.Rozgrzewka, ćwiczenia rozciągające. Technika biegu. Prawidłowa postawa i motoryka. 4.Unikanie przeciążeń i kontuzji, najczęstsze dolegliwości u biegaczy. Urazy i kontuzje związane z bieganiem.

Cały program oraz formularz zgłoszenia dostępny pod adresem http://anatomiabiegania.pl/

Zapraszamy



#2 rumcajs

rumcajs

    Newbie

  • Members
  • Pip
  • 8 postów

Napisano 08 March 2017 - 10:47 PM

fajne coś takiego. odbywa się jeszcze? jest coś w tym roku? ja to tak szczerze mówiąc najwięcej ciekawych rzeczy o bieganiu (a w sumie to nie tylko) dowiaduje się z blogu pana wojtka, ze strony KS Staszewscy. mocno, pomocne :) ale na takie coś też bym się wybrał.






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych